Denge ve konsantrasyonu yükseltmek, esnekliğinizi artırmak için en başarılı tekniklerdendir. Bire bir Yoga dersleri hem teknik gelişim sağlamanıza hem de meditasyonda ileri seviyeye ulaşmanıza yardımcı olur.
Yoga
Klasik yoga tekniğini akıcı bir şekilde uygulayarak kişinin ruhsal ve bedensel yönden huzur bulmasını sağlayan, güç ve esnekliği destekleyen tekniklerle gerçekleştirilen derstir.
