Bu ders ile kuvvet, dayanıklılık ve kondüsyon seviyenizi üst seviyeye çıkartarak kısa sürede sıkı bir forma kavuşabilirsiniz.
Total Body
Vücut ağırlığı ve çeşitli ekipmanlarla vücudunuzdaki tüm kas gruplarını kullanabileceğiniz etkili ve hızlı bir çalışma yöntemidir.
