Nefes ile psikoloji birlikte hareket eder. Nefes çalışmaları duygu ve düşüncelerimizi kontrol edebilmemize olanak sağlar. Duygularımızı kontrol etmek her zaman mümkün olmayabilir ancak nefesimizi kontrol ederek duygularımıza etki edebiliriz.
Yaşam kalitenizi, duygularınızı hangi ölçüde kontrol edebildiğiniz belirler
