Kuvvet ve kardiyo içerikli hareketlerden oluşan bu derste, bir çok kas grubunu çalıştırarak sıkılaşıp ve forma girebilirsiniz.
Functional Training
Çeşitli spor ekipmanları kullanılarak güç, denge ve dayanıklılığı geliştiren; tüm vücudu çalıştıran ileri seviye bir derstir.
